Dzień wyraźnie staje się dłuższy, co mnie bardzo cieszy. Do tego zima o nas najwyraźniej zapomniała. To z kolei trochę niepokojące. Przy takiej aurze czas pomyśleć o trochę lżejszym jedzeniu. Nie ma już wymówek. Trzeba też ruszyć cztery litery ;) Zanim jednak to się stanie zjedzmy coś dobrego ;)
Doskonałym rozwiązaniem będzie sałatka. Lekka, ale jednocześnie treściwa. Może być na obiad lub kolację. Można ją także zapakować do pudełka (sos osobno) i zabrać ze sobą do pracy/ szkoły/ na uczelnię. Będzie jak znalazł podczas długiego, czasem zbyt długiego dnia.
Składniki na 2 porcje:
100 g makaronu kokardki kolorowego lub lepiej pełnoziarnistego (mogą być też świderki, rurki itp.)1 sałata rzymska mini
8 pomidorków koktajlowych
8 kulek mini mozzarelli
10 czarnych oliwek
6 jabłuszek kaparowych
3 łyżki oliwy
1 łyżka octu z białego wina
1 łyżeczka soku z cytryny
1 mały ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę
1 czubata łyżka posiekanych listków bazyli
sól i pieprz
Makaron ugotować al dente, odcedzić, zahartować zimną wodą.
Przygotować sos. Wszystkie składniki umieścić w małym słoiczku, zakręcić i energicznie wstrząsnąć, żeby się dobrze połączyły. Sos doprawić solą i pieprzem, odstawić.
Sałatę opłukać, osączyć z wody, porwać na mniejsze kawałki. Przełożyć do miski. Umyte pomidorki i kulki mozzarelli pokroić na połówki. Oliwki pokroić w plasterki. Wszystkie składniki sałatki przełożyć do miski wymieszać razem z sosem i gotowe!
Smacznego!
Brak komentarzy
Tu możesz wpisać swój komentarz :)